Фильтр подбора
Цена
Бренд
Страна производитель
Читайте отзывы покупателей и оценивайте качество магазина на Яндекс.Маркете

Креатины

image-category-19
Страница 1 из 2

Креатин

Одна из самых действенных спортивных добавок — креатин. Она помогает ускорить процесс роста мышц, а также повысить выносливость организма. Принимать ее можно с несколькими препаратами параллельно, например, с протеином. Однако желательно между приемами разных добавок выдерживать паузу.

Для чего нужен креатин?

Эффективность креатина доказана многочисленными исследованиями, он напрямую влияет на увеличение мышечной массы.

Элемент принимают для:

  • увеличения мышечной массы;
  • поддержания физической формы;
  • восполнения креатина вегетарианцами;
  • похудения.

Креатин синтезируется в организме человека, он также поступает в кровь вместе с пищей. Главный источник естественного креатина для человека – красное мясо. Средний расход этого вещества для мужчины, не занимающегося спортом, составляет порядка 2 г в сутки. С ростом физических нагрузок он пропорционально увеличивается.

Поскольку креатин поступает в организм только с мясом, эта добавка поможет вегетарианцам поддерживать требуемый уровень кислоты, если в организме ее синтезируется недостаточно.

Спортивная добавка способствует наращиванию сухой мышечной массы. Регулярные тренировки с приемом креатина ускоряют обмен веществ, способствуют восстановлению. При этом происходит сжигание подкожных жиров, что влечет за собой снижение веса. Поэтому добавку можно принимать, если цель посещения спортзала – избавление от лишних килограммов.

Принимать креатин без физических нагрузок бесполезно. Он дает видимый результат только во время физических упражнений.

Купить креатин в Екатеринбурге проще всего в нашем интернет-магазине! Закажите нужный товар на SportPitEkb.ru, и мы доставим вашу покупку в течение дня.